Eine Bewegung für Frauengesundheit

Der weibliche Zyklus
ist keine Nische.

Er betrifft die Hälfte der Menschheit. Trotzdem wird er tabuisiert, ignoriert und in der Medizin systematisch unterforscht. Wir ändern das. Gemeinsam.

Unser Manifest

Enttabuisierung ist kein Komfort. Es ist Notwendigkeit.

Frauen lernen früh, über ihren Körper zu schweigen. Über Schmerzen, die als normal abgetan werden. Über hormonelle Schwankungen, die als Charakterschwäche gelten. Über Zyklen, die in keinem Fitnessplan und in keiner Ernährungsberatung vorkommen.

Wer den weiblichen Körper versteht, wird ihn nicht mehr ignorieren können.

Die medizinische Forschung hat Frauen als Studienpopulation jahrzehntelang ausgeschlossen. Die Lücke, die dadurch entstanden ist, trägt jede Frau täglich mit sich. Aufklärung schafft Selbstwirksamkeit. Selbstwirksamkeit schafft Veränderung.

Hände formen ein rotes Herz

Drei Säulen der Revolution

Was wir konkret tun und wohin wir wollen.

Aufklärung & Bildung

Wir übersetzen Wissenschaft in verständliche Sprache. Klare, zugängliche Informationen, die Frauen befähigen, ihren Körper zu verstehen und fundierte Entscheidungen zu treffen.

Enttabuisierung

Menstruation, PMS, PMDS, Perimenopause: Themen, die in öffentlichen Gesprächen kaum vorkommen. Wir bringen sie in Salons, Podcasts, Workplaces und Schulen.

Gemeinschaft

Frauen, die ihren Zyklus kennen, tauschen dieses Wissen aus. Wir bauen Strukturen für lokale Gruppen, zyklusbewusste Trainingsgruppen, Workshops und Formate.

Hände übereinander als Zeichen der Gemeinschaft

Gemeinsam bewegen wir mehr.

Jede Frau, die ihren Körper versteht, verändert etwas. Für sich. Und für alle, die nach ihr kommen.

Unsere Formate

Komm vorbei. Bring jemanden mit. Starte selbst eins.

Salon

VITAMARIE Salon

Monatliche Abendveranstaltungen zu einem Thema rund um weibliche Gesundheit. Expertinnen, offene Diskussion. Max. 20 Personen. Wechselnde Städte.

Workshop

Zykluswissen Workshop

Praxisworkshops zu Zyklustracking, Ernährung, Hormonen und Sport. Für Einzelpersonen und Teams. Wien, Zürich und online.

Bewegung

Zyklusbewusstes Training

Gemeinsames Pilates und Yoga, abgestimmt auf die aktuelle Zyklusphase der Gruppe. Wöchentlich in Wien. Online im Aufbau.

Community

Lokale Gruppen

VITAMARIE Gruppen in Städten, geleitet von ausgebildeten Freiwilligen. Regelmässige Treffen, gemeinsames Lernen, lokale Vernetzung.

50%
der Weltbevölkerung sind Frauen
<5%
der medizinischen Forschung adressiert spezifisch Frauengesundheit
400+
Zyklen erlebt eine Frau im Leben im Durchschnitt
0
Schulstunden zu Hormonen und Zyklusgesundheit im Schnitt
Frauen gemeinsam

Wir suchen laufend Freiwillige.

VITAMARIE ist eine Bewegung, keine Kampagne. Sie lebt von Menschen, die bereit sind, Wissen zu teilen, Räume zu gestalten und Gespräche zu ermöglichen. Du musst keine Ärztin sein. Du musst nur bereit sein.

Mitmachen

Community Leader

Organisiere lokale VITAMARIE-Treffen in deiner Stadt. Wir bilden dich aus.

Workshop Facilitator

Leite Zykluswissen-Workshops in Schulen, Unternehmen oder online.

Trainerin

Du bist Pilates- oder Yogalehrerin? Bring zyklusbasiertes Training in deine Community.

Content Creator

Schreib für das Magazin, erstelle Grafiken oder produziere Podcasts.

Bleib Teil der Bewegung.

Monatlich Neuigkeiten, Termine und Hintergrundwissen aus der VITAMARIE Community.

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